Hubnutí a fitness - Rady na všechno

Barre cvičení: Taneční cvičení, které vám vytvaruje postavu

Barre cvičení se stalo středem pozornosti fitness světa. Přečte, jak toto cvičení dokáže posílit tělo, zlepšit flexibilitu a přinést radost z pohybu.

Fartlek je tréninkovou metodou, která otevírá dveře do další dimenze ve světě běhu. V článku se zaměříme nejen na běh fartlek ale i na chyby.

Někdy se zdá, že zhubnout je jen první krok na dlouhé cestě. Jak jojo efekt rozeznáte a jak mu vzdorovat. Na to vše se můžete těšit v tomto článku.

Rádi byste začali s během a nevíte, jak správně běhat? Zaměříme se na správnou techniku běhu, jak začít s během a jak často chodit běhat.

Jablečný ocet je jednoduchý a přírodní způsob, jak urychlit metabolismus a dosáhnout svých cílů při hubnutí. Jak na to? Zkuste jablečný ocet recept!

V tomto článku vám přinášíme 11 účinných tipů, jak se zbavit tuku na břiše. Jak se zbavit tuku na břiše bez cvičení a co nejvíce spaluje tuky?

Skákání přes švihadlo vám může pomoci zhubnout a zvýšit kondici. Jak na to?
Jaká je správná technika, jaké jsou výsledky a dlouho to trvá?

Věděli jste, že štíhlá postava může trpět tzv. „štíhlou obezitou“? Co přesně znamená „skinny fat“ a proč by vás to mělo zajímat?

Hubnutí chůzí je přirozený způsob, jak zhubnout. Přečtěte si, jak efektivně hubnout chůzí a dosáhnout tak svých cílů.

Snažíte se zhubnout? Vyzkoušejte zelený čaj na hubnutí, který vám vaši snahu ulehčí. Který čaj je nejlepší na hubnutí a kdy a jak ho pít?