Wellbeing, psané také jako well-being, je anglický termín používaný k označení celkového pocitu štěstí, spokojenosti, pohody a kvality života jednotlivce. Jedná se o komplexní stav, který zahrnuje fyzickou, emocionální, mentální a sociální pohodu.
Wellbeing může být ovlivněn různými faktory, mezi které patří pracovní prostředí, finanční stabilita, kvalita životního prostředí a duševní a duchovní rozvoj. Pro dosažení celkového pocitu štěstí, pohody a spokojenosti je důležité hledat rovnováhu mezi všemi těmito faktory.
Wellbeing a jeho hlavní složky
- Fyzické blaho: Zahrnuje zdraví, kondici, pravidelný pohyb, vyváženou stravu a spánek.
- Emocionální blaho: Týká se pocitu štěstí, radosti, emocionální stability, schopnosti zvládat stres a negativní pocity.
- Mentální blaho: Zahrnuje stav duševního zdraví, koncentraci, schopnost řešit problémy, sebereflexi a sebeprosazení.
- Sociální blaho: Týká se kvality mezilidských vztahů, pocitu příslušnosti, podpory ze strany rodiny a přátel a zapojení do komunity.
Iveta Soukalová pracuje jako webař a SEO specialista. Tvoří weby a stará se o jejich obsah a kvalitu. Miluje knihy a ráda procvičuje svoji slovní zásobu a znalosti psaním různých textů.