Kniha Umění vytvářet vzpomínky patří mezi tituly, které vás přimějí zpomalit a zamyslet se nad tím, co si z vašeho života skutečně odnášíte. Dánský autor Meik Wiking, známý především díky jeho knihám o štěstí a hygge, se tentokrát zaměřuje na téma, které je stejně důležité jako samotné štěstí a to na vzpomínky. Právě ty totiž podle něj tvoří základ lidského prožívání, identity i pocitu smysluplnosti. V tomto článku se dozvíte, jestli vážně stojí za knihu číst a co si z ní můžete odnést.
Obsah článku
Meik Wiking
Meik Wiking je dánský autor, řečník a výzkumník, který se celosvětově proslavil jako odborník na štěstí. Je zakladatelem a výkonným ředitelem Institutu pro výzkum štěstí v Kodani. V tomto institutu se s jeho týmem dlouhodobě zabývá tím, co ovlivňuje kvalitu lidského života. Jeho knihy byly přeloženy do desítek jazyků a pravidelně se objevují na seznamech bestsellerů.
Tento významný pán se smyslem pro šťastný život není jen teoretikem, ale sám se snaží jeho poznatky aktivně používat. Často zmiňuje, že si vědomě vytváří malé rituály a momenty radosti. Pravidelně například večeří s přáteli nebo mívá chvíle bez technologií. Právě tato schopnost propojovat vědecké poznatky s běžným životem je důvodem, proč jsou jeho knihy, včetně Umění vytvářet vzpomínky, tak čtivé, lidské a snadno aplikovatelné.
Máte rádi knihy o životě a jeho smyslu? V tom případě kniha První den mého života se vám určitě bude líbit!
O čem je kniha Umění vytvářet vzpomínky?
Kniha Umění vytvářet vzpomínky se zaměřuje na to, proč si některé okamžiky života pamatujeme velmi živě, zatímco jiné rychle upadnou v zapomnění. Autor Meik Wiking vychází z poznatků psychologie a neurovědy a vysvětluje, jak funguje lidská paměť, emoce a vnímání zážitků. Ukazuje, že kvalita života není dána jen tím, co prožíváte v přítomném okamžiku, ale také tím, jaké vzpomínky si z těchto momentů uchováte.
Hlavní myšlenkou knihy je, že vzpomínky lze do určité míry vytvářet vědomě. Autor čtenářům přibližuje, jakou roli hrají nové zkušenosti, silné emoce, rituály nebo drobné detaily, které dokáží běžné chvíle proměnit v nezapomenutelné zážitky. Kniha tak nabízí nejen teoretický pohled na paměť, ale i inspiraci, jak si budovat bohatší, smysluplnější a radostnější život prostřednictvím vzpomínek.
Umění vytvářet vzpomínky recenze
Umění vytvářet vzpomínky na mě působí jako kniha, ke které se člověk vrací v různých životních obdobích. Nečte se jedním dechem s cílem, když chcete něco rychle změnit, ale spíš tiše otevírá oči tomu, co už v životě máte. Při čtení mi došlo, kolik drobných momentů každý den míjím, aniž bych jim dala šanci stát se vzpomínkou.
Líbil se mi klidný a laskavý styl autora. Nepůsobí mentorsky ani přehnaně motivačně, spíš jako někdo, kdo sdílí vlastní zkušenosti a jemně vás navádí k zamyšlení. Často jsem se přistihla, že během čtení přemýšlím o mých vlastních rituálech, vztazích a chvílích, které bych chtěla prožít vědoměji.
Recenze této knihy by nebyla úplná bez zmínky o jejím přínosu do budoucna. Kniha ve mně zanechala pocit naděje a klidu a to ne proto, že by slibovala dokonalý život. Každý den mi pomáhá si připomenout, že smysluplné okamžiky si mohu vytvářet i v obyčejných dnech. Právě v tom vidím její největší hodnotu.
Doporučení
Pokud vás tato kniha oslovila, určitě stojí za to sáhnout i po dalších knihách od tohoto autora. Mezi nejoblíbenější patří Hygge nebo Lykke, které se podobně citlivě věnují tématům štěstí, životní pohody a každodenních radostí. Tyto knihy se dobře doplňují a dohromady vytvářejí ucelený pohled na to, jak si budovat spokojenější život bez tlaku na dokonalost.
Podobně jemný a inspirativní nádech mají i knihy od jiných autorů, například Brené Brown, která se věnuje odvaze, zranitelnosti a smysluplným vztahům. Pokud byste raději zvolili film, krásnou paralelou k tématu vzpomínek a pomíjivosti života je snímek Walter Mitty a jeho tajný život, který připomíná, že skutečné zážitky často začínají ve chvíli, kdy se odvážíte vystoupit z rutiny a žít naplno.
Mohlo by vás také zajímat: Recenze knihy Atomové návyky od Jamese Cleara
Zdroje: databazeknih.cz – Umění vytvářet vzpomínky – Jak si užít a zapamatovat šťastné okamžiky, jota.cz – Meik Wiking
Markéta Soukalová je studentka architektury se zájmem o literaturu a umění. Ve svém volném čase ráda čte knihy a snaží se zdokonalovat ve svém vlastním psaní. Copywritingem se zabývá druhým rokem a psaní se stalo jejím koníčkem.